导语:2020年，是拼身体，拼健康的一年，对于我们很多人而言，其实都很幸运，我们还有机会去做改变，去关注自己的身体，内在可以饮用枸杞原浆这类滋补的食品，外在可以通过健身、增强自身免疫力
近日，37岁韩寒的一张跑步照在网上流传。
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韩寒近照
一时之间，网友惊呼“怎么宅家几个月，最后变胖的只有自己？”
但即便是健身减脂，为何韩寒的变化能够如此之快呢？
原来，韩寒由于日常工作压力较大，经常性熬夜，后来体重突然开始下降，几个月掉了四十多斤。
这样无缘无故的暴瘦，也让韩寒感受到了健康危机，特地去医院做了各种检查。
所幸检查结果是好的，可到现在他都不知道暴瘦的原因所在。
无独有偶，前段时间还有一位大家熟知的主播因为身体亮红灯而上了热搜，“口红一哥”李佳琦因为身体不适而在工作日停播两天，怕粉丝苦苦等待他也及时在微博及时解释了一番。
他曾说过，对于直播行业而言“放鸽子”是大忌，有可能造成粉丝流失、人气下滑。
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因此过去李佳琦曾无数次带病工作，一年直播389场，经常声带嘶哑嗓子发炎，但镜头一开仍旧活力满满“OMG，买它买它”，每天熬夜至凌晨，连续三年无双修无节假日。
之前这么苦这么拼都走过来了，要不是身体实在不堪重负，大概也不会发生此次情况。
虽然工作被迫按下了暂停键，但李佳琦还是幸运的，他还有机会去弥补自己失去的健康。
对于很多人而言，就没有那么幸运了，
知乎曾经有一个提问：“在什么时候让你突然意识到健康很重要？”
下面的回答很扎心：
“大把大把掉头发，无缘无故头晕眼花，以为自己得了什么大病，觉得人生都灰暗了。
成年人的世界，每一次进出医院，都有一番难以言说的恐惧。
而这次的疫情也让人们想通了很多事情，诸如工作、生活、情感方面的困惑。
同时，它也让人看清了自己最重要的东西，那就是健康，尤其是肺部健康。不管是19世纪的肺结核、2003年的非典、近几年的流感，还是正在发生的新冠肺炎，好像这些广泛出现的传染病都是往往最先攻击我们的肺部，不仅如此，很多肿瘤都会发生肺转移。
众所周知，肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。“肺为相傅之官。”就是说肺相当于是宰相，在人体里面，主管各项具体事务，对人体的意义很大。
避免伤害肺功能的因素
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而除了吸烟、烹饪中产生的油烟气、工作或施工环境中的污染物如粉尘、烟尘、甲醛等物质、空气中的雾霾、PM2.5等都对呼吸道和肺部有很大的损伤。
因此，即便我们的肺部暂且是健康的，也可以采取一些措施来保持肺功能并缓减其自然衰退的过程，比如主动远离引起肺部损伤的因素，少吃寒凉食物或煎炸烧烤类，容易燥热上火，多食用一些滋润温和的食物，如枇杷等，此外，也要注重情绪调节，尽量保持平和乐观的心态、适当做些运动，增强肺活量......
枸杞原浆就是很好的滋补食品，杞滋堂枸杞原浆精选中宁鲜枸杞，经过28道工序，道道精湛、层层把关，最终造就了枸杞原浆醇而不涩、酸甜有加，不但全面提升你的免疫力，口感上还清新的恰到好处，
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作家蒙田曾说过：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”生活不易，好身体才是人生最大的财富。
不论是后疫情时代，还是希望我们能持续关注健康的生活方式，毕竟提高免疫力并非一蹴而就，更不能临时抱佛脚。
人生下半场，拼的都是健康，每天一杯枸杞原浆，让你的2020拼的更健康。