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如何正确使用枸杞原浆

发布时间: 2020-11-25
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枸杞原浆由于具有较好的滋补效果,因此受到很多女性的追捧,原浆和枸杞相比,其功用效果较好,经过规范加工可以很好地保存枸杞的营养成分,更容易被吸收,按时服用枸杞原浆和可以改善身体中的某些毛病,但是需要正确使用才能发挥出它的效果,如果服用的时机或方法不对会使原浆的功效大打折扣,那么我们如何正确使用枸杞原浆呢?

枸杞原浆.png

1、使用时间

清晨起床喝一杯枸杞原浆可以有效清理肠道,促进排除体内毒素,中午在用餐前半小时使用原浆可以增加饱腹感,补充人体所需营养物质,推动肠道吸收,减少摄入高热量食物,对于晚上睡眠质量不好的人来说,在睡前两小时饮用枸杞原浆可以平衡体内激素,从而达到改善睡眠的效果。

2、使用人群

如果是身体虚弱的中老年人,亚健康和三高人群使用枸杞原浆,建议每天早上空腹食用,半小时后再吃其他东西,长时间熬夜或剧烈运动的人群可以在进行活动前1-3个小时内服用枸杞原浆,可以达到一个比较好的效果,当然气血不足或月经失调的女性是非常适合使用这种补品,通过服用枸杞原浆可以有效缓解经痛的症状和改善月经不调等问题。

值得注意的是,枸杞原浆每天的用量不宜超过三杯,适当的饮用可以有较好的效果,如果每天摄入过量则会对人体造成一定的负担,而且在使用枸杞原浆后需要多喝水,正确使用原浆可以达到改善气血的效果,每个人都要根据实际情况来使用原浆,然后坚持正确使用,这样才能确保使用后达到预期的效果,但是这些也必须建立在购买的枸杞原浆是正品的情况下。

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