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失眠觉浅睡不着?不如试试药食同源的枸杞原浆

发布时间: 2020-04-02
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导语:对于现代人而言,每天社交必备话题之一就是“昨晚你几点睡的?”对于很多人而言,睡不着显然成了困扰许久的问题,当症状还是比较轻时,可以通过运动、改善睡眠环境,或者睡觉前也可以饮用一瓶杞滋堂枸杞原浆,但如果失眠到了严重影响第二天状态的时候,就要今早去就医。




01

 #你睡的好吗#


当代人的,好像都用在了自己身上,白天上班一坐就是八九个小时,晚上加着班喝着奶茶,打着游戏吃着烧烤,不知不觉到了凌晨......


90后有一句自嘲名言:熬最深的夜,动最深的情,敷最好的面膜,凌晨睡觉都算养生。


有人说,这是一个全民缺觉的时代。 据世界卫生组织数据调查显示,全球有27%的人有睡眠障碍,其中日本为20%,法国为30%,而中国为38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍。也就是说,每5个人里,就有1个人有失眠困扰。 

失眠觉浅睡不着?不如试试药食同源的枸杞原浆


有些人睡不着是因为不想睡,比如大脑告诉自己真的要睡了,但实际玩手机的手根本没有接受到信号。而有些人是因为饱受失眠的困扰,每个夜深人静的时候,都是一场肉体与精神的博弈。


对于失眠的人来说,大脑像是中了病毒的电脑,任凭你怎么点击鼠标,跳出来的都是乱码。

失眠觉浅睡不着?不如试试药食同源的枸杞原浆

回想今天工作中的问题、展望下周末要干的事情、想象一段甜甜的恋情,还要配个热门背景曲~


总之,从爱情友情到人生哲学,从升职加薪到迎娶白富美走上人生巅峰,脑子里的戏一场接着一场演,甚至任何一点风吹草动,都能让人精神一振。


就这样,漫漫长夜,越努力想要睡觉越是睡不着。



02

  失眠不单单是睡不着  



失眠觉浅睡不着?不如试试药食同源的枸杞原浆



其实睡不着只是人们对失眠的第一感觉,除了入睡难外,睡眠浅、多梦、早醒,都属于失眠症状!而造成失眠的原因有很多,有可能是睡前不良的习惯导致的,比如咖啡、浓茶或是过度烟酒等,失眠还可能与一些疾病有关,比如焦虑、抑郁症、疼痛等。如果每周失眠≥3次,并且持续失眠超过三个月,就属于慢性失眠


而生活中的各类琐事也有可能导致失眠,这也是大多数人失眠的类型,基本不会超过三个月,在医学上多被称为急性失眠,感情、争吵、工作、贷款......每一件放不下的事,操不完的心,都会成为深夜中的呐喊声。


生活有点难。也许2020年,有更多的人睡不着。


失眠觉浅睡不着?不如试试药食同源的枸杞原浆


失眠除了让人疲惫和焦躁外,还隐藏着巨大的健康危机:


 长期失眠的患者寿命比正常人缩短15年,医学家发现,失眠比过度吸烟和酗酒的危害还大;


高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道“防线”,而失眠可能引发多种病症:失眠和睡眠障碍的长期累积效应容易引发高血压、糖尿病、肥胖、心脏病等,增加脑卒中的发病风险。现代科学研究证实,有90多种慢性病症与长期失眠之间存在较大的相关性;


长期睡眠不足会使人发胖、加速皮肤的衰老,并发头痛头晕、厌食恶心、疲倦乏力、记忆力减退等症状,提前进入衰老状态;


失眠还会造成免疫功能下降:失眠会使身体机能得不到有效修复,从而导致免疫功能下降,抵抗力和康复能力低下。



03

 睡不着的时候 

试着这样做 


健康中国行动推进委员会发布了一份名为《健康中国行动(2019—2030年)》文件。文件中提到,他们倡议每个成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。


在你睡不着的时候,也许可以试着这样做:


固定布局                                                        
工具条上设置固定宽高
背景可以设置被包含
可以完美对齐背景图和文字
以及制作自己的模板


01.注意睡眠卫生习惯

保持卧室环境安静,同时可以减少光线,晚上也要避免咖啡浓茶烟酒,睡前一小时更不要看会引起兴奋的东西。


失眠觉浅睡不着?不如试试药食同源的枸杞原浆



02.通过放松身体让思维慢下来

脱离「失眠-焦虑」的恶性循环,常见的有渐进性肌肉放松,缓慢腹式呼吸等




腹式呼吸训练:

➊ 平躺在床上,全身心放松

➋用鼻子缓慢吸气,随着吸气慢慢挺起腹部,保持胸部不动

➌ 稍微屏住呼吸1秒,然后用嘴缓慢呼气,感受腹部自然凹陷

➍ 多重复几组,感受自己的呼吸


03.养成规律的睡眠习惯


➊  只在有睡意时才上床;

➋  如果躺下 20 min 还睡不着,起床离开卧室,做一些简单活动,等有睡意时再返回卧室睡觉,不要强迫自己入睡;

➌  不要在床上做与睡眠无关的活动,如吃东西、玩手机、思考复杂问题等;

➍  不管几点入睡,都要保持规律的起床时间;

➎  白天尽量避免午睡或打瞌睡,把睡觉都留给晚上。


失眠觉浅睡不着?不如试试药食同源的枸杞原浆



枸杞助眠效果明显,但“炖、泡、煮”的方法让其营养物质——枸杞多糖大都浪费了。有营养学家提出,鲜果榨汁通常比制成干果或其它形态的果品能够保留更多的营养及功效成分,且更利于人体吸收。


杞滋堂枸杞原浆,采用在宁夏中宁核心小产区耕种的枸杞鲜果压榨而成,经杀菌后直接罐装(不经过浓缩及复原),过程中不添加一滴水,不添加防腐剂等食品添加剂,全程有机打造非浓缩还原完全保留了枸杞原有的新鲜风味,其新鲜度和口感是其他干果复水或原浆勾兑的枸杞汁无法媲美的。做到纯正100%,小小一瓶,就可以让你充分享受到枸杞的营养成分,从此健康喝着来。


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发布时间: 2022/05/17
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随着当前社会人们的养生需求在不断提升使得枸杞的产业化发展提上日程,相应的企业便主动的从一般的种植营销活动中解脱出来寻找枸杞的新发展。由此所出现的枸杞原浆便成为了市场上备受用户关注的养生单品,面对紧俏的市场销售环节需要有更多的深加工部门以及代理企业的帮助。1.供货速度快由于整体产业线路生产建设的要求辐射到投资事务的开展当中,使得品牌可以吸纳大量本地的枸杞经销商来提供新鲜的枸杞鲜果。从而为整体产业线路上进行制作的枸杞原浆产品提供了充足的后备资源,让有投资需求的用户可以在明确品牌线路供应的高效性之后来进行联系沟通。2.销售提成多针对投资需求的喷涌式现象对应负责的加盟管理部门有改进的提成方案,让投资者可以直接获得对应地区的枸杞原浆产品的独立的经营销售权。并在供货和提货的中转过程中可以根据提供利润的差额来向品牌方要求处理,保持销售数额稳定提升的同时管理方会根据表现来提升提成比例。3.符合品质要求不同的枸杞制品都需要经过市面上的种种检验活动来评估其销售等级,从而有对应的市场销售渠道来帮助用户对产品品质进行甄选活动。让有投资需要的用户直接考察对应枸杞品牌的市场营销指数以及品质等级,在确保产品质量达到品质要求后再来进行仔细的规划打算。用户了解投资枸杞原浆的原因之后便能从品牌的营销方式上了解建设方向,从而可以积极利用加盟投资行为所带来的赋能方案来进行枸杞产品的销售活动。使得客户的复购率得到稳定提升的同时也切实创造了投资收益,让枸杞产品可以在市面上有着更好的销售额度和滋养功效的展示。
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枸杞作为重要的养生产品相应制造出来的枸杞原浆产品受到了广泛的欢迎,许多企业在明确到这一原浆产品对外销售的魅力指数的同时可以寻找投资机会。使得自身可以直接找到对应的办理代理认证的机构来进行服务引入,从而让用户可以直接确认投资注意事项的落实情况。1.关注原料质量枸杞原浆产品是以可靠的枸杞鲜果生产地区直接与工厂进行工序承接产出,中间经过多种的管理抽取检验活动来帮助企业确认产品制造的高价值。用户在明确自身的代理投资的基本场景范围的同时也需要对原料质量进行明确,让整体的生产加工和装盒运输等活动都在管控当中。2.关注营销方案一类产品拥有良好的销售额度不仅仅展示在产品本身的质量上,也有着外部大量的宣传营销活动的开展对于销售量提升的促进。让更多的消费者群体可以被包含在营销方案的针对人群中体现出良好对口性,同时让用户消费者根据健康需求来进行多种枸杞原浆产品的选择。3.关注品牌价值当用户处于投资落实前的观望阶段时便可以从外部经营来了解品牌价值,从而知晓大量的用户群体对于这一枸杞饮品的好感程度及复购概率。来明确这一枸杞类型的销售品牌未来存在的价值变化,使得自身的投资代理活动的开展可以针对价值的体现来进行针对性的调整运营。用户通过了解进行枸杞原浆投资前要关注的具体因素之后,便可以视察自身的准备工作的到位程度以及对代理条款的明晰程度。来对可靠的枸杞饮品品牌建立良好且持续性的加盟合作关系,让代理关系产生后的各类责任事项都可以有相应的品牌团队来进行辅助把关。
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当客户开始接触与枸杞原浆加盟相关联的事宜,说明心中逐渐萌生出想要加盟的相符,现阶段以观望和考察为主,目的是扫除前期的诸多障碍,为后续参与到加盟工作奠定见识基础。一旦开展与加盟相关联的工作,客户会考虑到加盟效果,为保险起见,对效果存在怀疑态度的客户需付诸行动,适当采取有利于加盟的举措。1、熟悉并掌握枸杞原浆的特点客户需要明晰的一点是,加盟并非儿戏,针对产品的全方位熟悉很有必要,故需掌握枸杞原件的特点,包括该类产品的卖点。假如客户在一无所知的情况下贸然代理,难以推进后续其他事宜,因此要借助正规渠道去掌握枸杞原件呈现在外的优势。2、罗列值得考察的加盟品牌枸杞原浆加盟品牌众多,如何通过衡量指标的筛查逐一确认,客户不可操之过急,先去罗列不同区域内的较佳品牌,再将两者或多家机构进行交叉比对。这种方式虽然会耗费较多精力和时长,但得出的结论相对可靠,值得客户参考并安排后续事宜。3、收集区域内消费者的实际反馈枸杞原浆加盟效果是否较佳,客户需要结合区域内消费者的反馈做出考量,毕竟枸杞原浆需要销售至消费者手中,方可实现其价值。客户可在区域内采取问卷或类似的方式,收集消费者对枸杞原件的喜爱度,再决定后续的加盟事宜,较为保险。枸杞原浆加盟在诸多客户的想象中,属于步骤简单的加盟项目,等到自身去实施加盟工作,便会遭遇到未曾预料的问题。假如能依靠枸杞原件的力量迅速打开市场,客户便可在短期内收回投入在前期的加盟成本,更快进入到枸杞原件的销售阶段。
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枸杞原浆代理对于部分客户而言,亟待尽快确立到位,过度延长前期的考察时间,会引发一系列意外状况,不利于代理工作的正常实施,但凡已经确认代理,客户有必要做出理性判断,而不是盲目跟随市场潮流。故在正式展开相应的代理工作之前,客户务必将容易遗漏掉的注意事项逐一弥补,目的是减少后续的无用功。1、明确自身是否符合代理条件枸杞原浆代理的条件包含哪些具体内容,客户不能单凭个人臆测去获取结论,而是应当仔细阅读代理商发布的具体信息。一旦客户能确认自身条件的匹配度,便可继续下一阶段的工作,如果这一环节未能尽快确立,恐怕会干扰代理计划的创建。2、提前规划代理后的相关事宜部分客户自认为前期累积了一些经验,便不再思考代理后的其他事宜,认为只需按照步骤操作即可,殊不知不同地区的人员构成不一样,对枸杞原浆的接受程度不一致。为做好充足准备,客户有必要提前规划代理后的其余事宜,设定每个环节的目标。3、积极与负责代理的人员沟通枸杞原浆代理的机构和人员均为较佳的沟通对象,客户要全程与对方保持良好的沟通,方可确认这一环节的工作是否到位。一旦代理期间,客户遭遇到意料之外的棘手问题,也可以积极向对方谋求处理技巧,久而久之,便可积累较多的经验。枸杞原浆代理对应的工作包含较多细枝末节的内容,客户要懂得抓取从中的重点,结合现实状况做出针对性较强的调整。倘若客户目前处于观望阶段,尚未理清代理思路,可通过参观枸杞原件的代理流程获得有效信息,从而思考下一步工作。
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